Proteínové sladkosti

Proteinové sladkosti

Vysoce proteinové tyčinky, wafery a jiné sladkosti z řady NutriFood Keto jsou nejen pro skutečné milovníky sladkého, ale pro všechny, kteří si rádi  zdravě zamlsají. Navíc tyčinky jsou bezlepkové, takže ani intolerance na lepek vás v hubnutí nemůže omezovat a navíc si můžete vybrat až z pěti příchutí. Díky jejich nízkému obsahu sacharidů a vysokému podílu kvalitních bílkovin výborně podpoří vaše hubnutí, a navíc také zajistí růst svalů.

Hubněte i se sladkým

Cukry jsou zdrojem energie pro mozek, proto mají obrovský význam pro náš organismus. Nelze je z jídelníčku vyloučit úplně, avšak je nutné dbát na jejich původ a kvalita. Rafinované (jednoduché) cukry totiž v konečném důsledku způsobují ještě větší hlad, což následně vede obvykle k jejich další konzumaci, a tak se dostáváte do začarovaného sladkého kruhu.
Vysoce proteinové potraviny NutriFood‌ ^Keto ‌‌, tedy i tyčinky, wafery a ostatní sladkosti obsahují jen minimální množství zdravých sacharidů k dosažení ketózy, který je pro keto dietu klíčový.

Pokud se chcete přesvědčit o výborné chuti našich nízkosacharidových vysoce proteinových sladkostí ještě před tím, než se pustíte do hubnutí a první mňam diety, doporučujeme začít s naším ochutnávkovým balíčkem pamlsků.

Sacharidy a hubnutí: je to vůbec možné?

Podle doporučení WHO bychom denně měli přijmout maximálně 5 až 10 čajových lžiček cukru. Přiznejme si však, že někdy je tato dávka několikanásobně překročena. Mnohdy si ani neuvědomujeme, co všechno sníme a jaký je náš celodenní energetický příjem. No přejídání může vést k trávicím potížím a nežádoucímu tloustnutí!

Chcete jednoduše nahradit nezdravé sladkosti? Vyberte si z produktů NutriFood‌ ^Keto ‌‌. Kromě tyčinek s velmi nízkým obsahem sacharidů a waferů například i vysoce proteinové smoothie (čokoláda, mango, jahoda) a také bílkovinné ovesné kaše jako pamlsek při redukčních programech a hubnutí.

Potraviny, které patří do vašeho jídelníčku na hubnutí

Na fitness stůl určitě patří potraviny, které mají nízký obsah sacharidů. Ideální pokud obsahují vysoký obsah bílkovin a jen zdravé tuky. Takové potraviny pak klidně můžete kombinovat i s jídly NutriFood‌ Keto‌‌.

Příkladem jsou například ořechy s vysokým obsahem omega-3 mastných kyselin, med s množstvím minerálů a vitamínů (železo, draslík, hořčík, vitamíny skupiny B), méně kalorické ovoce, jako například jahody či jablka, které jsou bohaté na vlákninu a pektin. Dále také zelí, které je jednou z nejzdravějších a zároveň nejlevnějších zelenin s vysokým obsahem vitamínu C, navíc s protinádorovými účinky. Nezapomeňme na luštěniny – čočka, fazole, či hrách, plné bílkovin, vitamínu B a vápníku. Ryby jsou při hubnutí také velmi chutným pomocníkem. Tuňák či losos jsou mastnější, avšak obsahují vysoké množství zdravých tuků (omega 3 mastných kyselin), za méně tučné se považuje okoun, sumec, treska. Pokud vám ryby nechutnají, vsaďte na krůtí maso nebo králičí maso s nízkým obsahem tuku.

Co je keto dieta a jak funguje s NutriFood‌ ^Keto ‌‌ jídly?

Princip redukčních a výživových programů NutriFood‌ ^Keto ‌‌ je založen na výrazném omezení příjmu sacharidů ze stravy při zachování dostatečného příjmu zbývajících dvou živin, tj. bílkovin a tuků. Tímto omezením sacharidů ve stravě dostane organismus impuls k tomu, aby začal postupně odčerpávat vlastní sacharidové zásoby – uloženy ve formě glykogenu v játrech a svalech. Jedná se o nemalé zásoby energie – obvyklých 1200 – 1400 g glykogenu představuje zásobu energie 4800 – 5600 kcal, tj. energii na pokrytí energetické potřeby jednotlivce cca za 3 – 4 dny. Po vyčerpání těchto zásob se tělo dostane do stavu ketózy, což je fyziologický stav, kdy se uvolňuje zásobní tuk cestou tzv. ketolátek, které tělo využívá jako hlavní zdroj energie, takže zhubnete.